sábado, 29 de setembro de 2012
terça-feira, 25 de setembro de 2012
Insuportável!
Desculpa ana´s mas estou quase desistindo!! Eu já estou a mais de um mês na ana e ainda engordei... E ainda minha mãe esta insuportável com essa história de eu não comer e vou ficar doente. Isso está me deixando louca e cada vez concordo mais com ela porque não vi resultados, sei que não sou muito controlada, mas eu parei de comer bastante e ainda to fazendo de 2 a 3 horas de academia por dia! Estou bem decepcionada. Voltando a minha mãe já fiz de tudo mas simplesmente não consigo "escapar" das refeições ou tentar fingir que estou mal e se digo que estou sem fome ela não acredita... Hoje por exemplo disse que estava com dor de estômago pra não almoçar, mas ela veio me chamando de mentirosa que é só porque eu quero ficar doente e quem ta doente fica de cama e não consegue fazer tarefa. Enfim me ajudem!!
Ps. me mandem nomes de laxantes (mais baratos) e remédios que ajudam na perda de peso!
Bjs e que a força esteja com vocês, já que não está comigo!
Ps. me mandem nomes de laxantes (mais baratos) e remédios que ajudam na perda de peso!
Bjs e que a força esteja com vocês, já que não está comigo!
segunda-feira, 24 de setembro de 2012
sábado, 22 de setembro de 2012
quinta-feira, 20 de setembro de 2012
Videos!!
Olha os vídeos de dicas que eu achei!! Olhem ai
Esse daqui é um exercício, que estou fazendo e quero ver se da resultado. Só não consegui entender o numero de repetições
Esse daqui é bem interessante, e o sotaque delas é bem engraçado, mas vale a pena!!
terça-feira, 18 de setembro de 2012
Oi
Desculpa, a demora mas minha vida tá corrida! Olha o que eu achei no Se não vêem a minha alma, que vejam meus ossos.
Para emagrecer apenas com dieta, você precisa calcular, na ponta do lápis, quanto pode comer por dia. Para isso, multiplique seu peso por 22 e some novamente seu peso ao resultado. Esse é o número de calorias que você deve consumir diariamente para manter a silhueta atual sem se exercitar. Exemplo: 57 quilos x 22 = 1 254 + 55 = 1 311. Mais do que isso e suas roupas logo ficarão apertadas. Coma menos e seu bumbum vai murchar rapidinho.
Achei bem legal e vou tentar, só posso comer 1.311 calorias por dia, acho que é bem tranquilo!
Bjs
Desculpa, a demora mas minha vida tá corrida! Olha o que eu achei no Se não vêem a minha alma, que vejam meus ossos.
Para emagrecer apenas com dieta, você precisa calcular, na ponta do lápis, quanto pode comer por dia. Para isso, multiplique seu peso por 22 e some novamente seu peso ao resultado. Esse é o número de calorias que você deve consumir diariamente para manter a silhueta atual sem se exercitar. Exemplo: 57 quilos x 22 = 1 254 + 55 = 1 311. Mais do que isso e suas roupas logo ficarão apertadas. Coma menos e seu bumbum vai murchar rapidinho.
Achei bem legal e vou tentar, só posso comer 1.311 calorias por dia, acho que é bem tranquilo!
Bjs
quarta-feira, 12 de setembro de 2012
terça-feira, 11 de setembro de 2012
Diquinha...
Só uma dica rapidim pra quem faz NF vou conseguir fazer!!! pra não ficar sem nutrientes, tome isotônicos eles tem entorno de 30 cal. o copo mas tem muitos minerais e tals pra não ficar fraca e desmaiar!!
Bjs
Bjs
Oi
Aii que vergonha de vir aqui... Vcs ai todas magras e belas e eu a baleia. Enfim só pra fala que o feriado foi um desastre na anna, sei que não é desculpa mas ontem tive apresentação do TCC júnior e dai tava numa pilha que compensei com comida. Hoje comi pra caramba novidade mas tenho um sério problema de quando estar triste e com problemas descontar em comida (COISA DE GORDA)
Tenho que confessar que as vezes fico meio tensa por causa da anna e da mia, porque já vi gente morrer disso. Me perdoem mas se eu ficar uma thispoMUITO DIFÍCIL eu já estou feliz, não pretendo ficar com os ossos aparecendo...
Bem to com problemas sérios com minha mãe, ela me obriga a comer de 3 em 3 horas, porque ela lê aquelas revistas de EMAGREÇA COMENDO que todas sabemos que não funciona, e assim não consigo fazer um LF ou NF descente. Simplesmente não dá só faço LF quando ela não ta em casa. Mas ela nunca sai, ela não trabalha dai fode muito minha vida. Nem miar em casa posso porque ela já me pegou uma vez, mas disse que estava passando mal, se ela me pegar denovo estou ferrada porque ela já percebeu que não quero mais comer e se ainda ver que estou miando ela me mata,e la não é burra. E cada vez to engordando mais e to mais triste e com mais problema que se um dia tiver inspirada e se vocês quiserem me ouvir eu conto!
Aaah obrigado pelo apoio, dos comentários e eu to realmente tentando não decepcionar vocês!!
Amo todas vocês e FORÇA!!!
Tenho que confessar que as vezes fico meio tensa por causa da anna e da mia, porque já vi gente morrer disso. Me perdoem mas se eu ficar uma thispo
Bem to com problemas sérios com minha mãe, ela me obriga a comer de 3 em 3 horas, porque ela lê aquelas revistas de EMAGREÇA COMENDO que todas sabemos que não funciona, e assim não consigo fazer um LF ou NF descente. Simplesmente não dá só faço LF quando ela não ta em casa. Mas ela nunca sai, ela não trabalha dai fode muito minha vida. Nem miar em casa posso porque ela já me pegou uma vez, mas disse que estava passando mal, se ela me pegar denovo estou ferrada porque ela já percebeu que não quero mais comer e se ainda ver que estou miando ela me mata,e la não é burra. E cada vez to engordando mais e to mais triste e com mais problema que se um dia tiver inspirada e se vocês quiserem me ouvir eu conto!
Aaah obrigado pelo apoio, dos comentários e eu to realmente tentando não decepcionar vocês!!
Amo todas vocês e FORÇA!!!
quarta-feira, 5 de setembro de 2012
To tempinho sem posta é mas é por falta de tempo e muita vergonha também, pq essa semana to me MATANDO de tanto comer D= mas pra compensar estou fazendo 2 horas de academia, uma de aeróbica e outra de musculação. Espero que funcione!!
Desculpa por decepcionar vocês, mas não tenho muito controle ainda (AINDA)
Bjs
Me desejem força!!
Thispo:
Desculpa por decepcionar vocês, mas não tenho muito controle ainda (AINDA)
Bjs
Me desejem força!!
Thispo:
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